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• 高考考前應注意“麻痹性焦慮” 2011-05-13

  【咨詢者】C女士 市區(qū)一高三學生家長 C女士的女兒小D是個勤奮要強的孩子，一直都很努力。從高一開始，她的生活里似乎就只有學習，成績也一直不錯。 進入高三備考階段，C女士漸漸發(fā)現(xiàn)，女兒的狀態(tài)不對過去那個風風火

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• 高考臨考考生最希望聽到家長說的8句話 2011-05-10

  導讀：高考臨近，此時考生是最為緊張和不安的時候，在這樣的時候，考生最希望聽到家長說幾句鼓勵的話，到底哪些話最為適合呢？以下是考生最希望聽到家長說的8句話，高考越來越近，不妨多給孩子一些鼓勵。 1、別緊張

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• 高考倒計時48天：防止考試焦慮的方法 2011-04-21

  導讀：2011年高考即將來臨，準備參加高考的考生們心里也會稍有焦慮感，如何克服考前焦慮與考試時的焦慮呢？考生們可以參考以下幾點來試試看。 1.正確對待考試成敗 人們在日常生活和工作中常把成敗得失歸之于某種原

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• 高三心理輔導：該如何克服中高考前的過度焦慮 2011-04-14

  臨近競爭激烈的中高考，有很多同學心中存在種種擔心，開始出現(xiàn)了過度的考前焦慮。例如，學習備考中總是莫名的充滿恐懼，大腦過度興奮的同時心里亂糟糟的卻不知道學什么好，或者突然對已有的備考充滿了懷疑，覺得沒有任何信心去面對即將來臨的考試。也有很大一部分同學，總擔心自己的心理素質(zhì)不好，覺得第一次參加中高考，給自己很高的期望，但同時又因為心里缺少十足的把握，因而處于一種不安的煩躁中。

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• 高三學生常見心理問題及對策 2011-03-29

  通過與高三班主任交流及近期的高三學生個案心理輔導，我感覺我們同學好像有很多無法放下的顧慮：擔心考不上、擔心成績變化、擔心他人超越自己等等，背著這么多的顧慮肯定會影響我們的奔跑速度。

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• 心理專家：高三家長每天都要和孩子聊聊天 2010-10-14

  孩子進入高三，很多家長也神經(jīng)緊張起來，不知道該怎么關心、幫助孩子才好。有關心理專家認為，高三家長除照顧好孩子的飲食起居外，每天還要堅持抽出至少10分鐘時間和孩子聊聊天。據(jù)了解，現(xiàn)在的家長由于平時工作特別

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• “三座大山”重壓下高職學生的心理剖析 2010-10-11

  小剛(化名)是安徽省內(nèi)一所高職院校的大三學生，看起來帥氣、陽光，青春逼人。他成績優(yōu)異，興趣廣泛，既是班干部，又是學生社團的負責人，集老師的寵愛與同學的信任于一身。不過，他的QQ面具卻換成了另外一副面孔自信

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• 自我測試：你有“考試焦慮癥”嗎？ 2010-09-28

  你有考試焦慮癥嗎？這是由美國心理學家編制的一份測量焦慮量表。來，自測一下，好對焦慮心理對癥下藥。請閱讀下面句子，選擇最符合你感受的答案，不要用太多時間去思考。1、在進行考試時，我有信心，并且感到輕松。

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• 三大方面容易失衡 大一新生找準心的航向 2010-09-26

  經(jīng)過軍訓、入學教育，新生的大學生活已正式拉開帷幕。清華大學心理系副主任樊富珉提醒，新生容易在人際關系、學習方式和生涯規(guī)劃方面產(chǎn)生心理失衡，建議同學們做好心理調(diào)適，定好心的航向。人際關系不和諧建立新的支

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• 寫給高中生：用溪流的方式去與老師溝通 2010-09-26

  老師是學習過程中重要的一個環(huán)節(jié)。在學習中，誰都少不了和老師的溝通交流。那么，怎樣才能成功地與老師交流，不斷獲得老師的幫助呢？請用溪流的方式。我們應該如清清的一道溪流，在不斷地奔流進取中，去與老師溝通。

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• 家庭教育中不得不遵循的十條“心理規(guī)律” 2010-09-26

  家庭教育實際上是一門動心的藝術，如果不能把工作做到孩子的心坎上，其教育的效果往往會蒼白而無力。因此，在教育孩子的過程中，每位母親都應努力探索一些心理規(guī)律的積極或消極影響，并趨利避害地發(fā)揮它們的作用，從

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• 孩子上了高中突然不自信了 怎么辦？ 2010-09-13

  孩子初中時在學校還處于領先地位，上了高中，尤其是上了好高中，那里往往是高手如云，壓力自然就隨之而來了。以前的優(yōu)越感突然沒有了，老師不再像以前那樣每天投來贊許的目光，取而代之的是排名在班里越來越靠后。是

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• 初三高三先忙“收心” 2010-09-02

  在新學年里，最有壓力的是那些初三、高三學生；但記者昨天在采訪中發(fā)現(xiàn)，許多學生找不到開學的感覺。如何讓學生盡快收心，成了各學校的頭等大事。收心短信親愛的同學，馬上要開學了，你準備好了嗎近日，竹西中學不少

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• 面臨中高考，他們緊張咋辦？ 2010-09-02

  升入初三高三，考生原本應該信心滿滿地迎接高考，但一些考生卻感覺學習動力不足，難以進入備考狀態(tài)。最近，本報中高考QQ群里不少家長發(fā)出了擔憂的聲音：孩子有點緊張，對開學很難適應，這怎么辦？為此，記者采訪了幾

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• 新高三生要輕裝上陣 從小進步中找自信 2010-09-02

  北京考試報訊：今天，高三生迎來嶄新的新學年，進入備戰(zhàn)高考的倒計時狀態(tài)。這一年不只是知識的儲備，更是心理的較量。北京宏志中學心理老師張霞建議，高三生新學年要輕裝上陣，學會從小進步中找自信。高三生陳遠(化

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• 高考落榜生心理問題需早日解決 落榜不落志 2010-08-10

  心理專家：調(diào)整好心態(tài)，落榜不落志與高考結束時的輕松相比，尚未拿到通知書的考生現(xiàn)在心理壓力非常大。上周六開始，專科零批次錄取工作展開，本科三個批次錄取工作正式結束。目前，我區(qū)已有5.8萬余名考生得償所愿考

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• 快速拯救高考后孩子的心理危機 2010-06-18

  今年高考首日，湖北兩名考生自殺身亡。哀惋之余，我們當理性反思悲劇產(chǎn)生的原因，快速化解考生的心理危機。作為一個奮斗在一線的高三班主任，以我之見，整治病根，當綜合下藥。一方面要從改革高考制度入手治本；另一

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• 高考后考生易焦慮 家長應關注孩子性格變化 2010-06-18

  小王今年剛參加完高考，平時性格內(nèi)向沉默寡言的她忽然變得異常興奮，話也相當多，還常常說一些活著沒意思等令人摸不著頭腦的話。小王高考前后的顯著變化令父母非常擔憂，孩子難道心理出了問題？高考剛剛結束，在漫長

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• 高考結束考生大補“娛樂課” 專家提醒勿太放松 2010-06-18

  大考結束后，考生們?nèi)玑屩刎�，焦急等待的家長也落下心頭大石。面對接下來的暑假，不少考生們計劃著瘋狂地玩、瘋狂地睡、瘋狂地吃很多考試前憧憬的放松內(nèi)容，這幾天要全部實現(xiàn)。不過，專家提醒，考生宣泄壓力要適度、

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• 如何以平常心應對“后高考時期” 2010-06-13

  賣書、上網(wǎng)、出游、撕試卷、睡懶覺緊張的高考結束，許多考生如釋重負，幾個月的緊張狀態(tài)瞬間釋放為放松甚至放縱。但心理專家指出，后高考時期是考生心理問題的高發(fā)期，而且此類心理問題潛伏時間較長，造成的后果較嚴

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• 高考最好午睡半小時 考完切忌對答案 2010-06-07

  家長不要追問考得怎么樣，考生在完成一科考試后不要互相對答案，最好午睡半小時北京教育考試院相關負責人提示考生，高考首日要輕松應考，認真對待。北京教育考試院相關負責人提示考生，考生在上午考完后應該休息一會

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• 帶女兒看心病被診出“恐高”的是媽媽 2010-06-07

  陳玲昨日帶著眼看就要高考的女兒來到了心理診所。沒等開始，女兒曉靜就把專家拉到了一邊，專家，您還是給我媽看看吧，有病的不是我，是她經(jīng)過溝通，沈陽同仁心理咨詢中心心理學專家張峻銘發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)焦慮的是媽媽，為

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• 高考生輕松上陣 對失眠采取“不作為”方式 2010-06-03

  還有幾天就要高考，考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生也出現(xiàn)了失眠、焦慮、煩躁等問題。記者昨日從合肥市第四人民醫(yī)院心理咨詢門診了解到，高考學生和家長到心理門診咨詢和就診的人數(shù)明顯增多。該院心理科主治醫(yī)

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• 專家寄語考生:心理健康比分數(shù)更重要 2010-06-03

  專家指出,離高考越近,心理狀態(tài)等非智力因素對于考生能否正常發(fā)揮、甚至超水平發(fā)揮起到了舉足輕重的作用。在蘇州,越來越多的高中學校掂出了心理健康教育的分量。因為從更長遠的角度來看,心理調(diào)整能力、意志力、耐挫力

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• 復讀高考生臨考如何減壓 5步驟讓你放松身心 2010-06-03

  與普通考生相比，復讀生的壓力明顯要大得多。今年如果還考不上，我該怎么辦？有沒有好的減壓方式呢？舊學習模式能否適應新高考今年復讀生減少1/3歷年來，復讀學生都是一群高考學生中最讓人牽掛的一群。專家說，今年

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• 高考前一定要看的心理調(diào)節(jié)最重要的七句話 2010-06-03

  只要認真看，真的很靈驗的：1．相信上蒼肯定會賜福于你，天生我才必有用。2．相信你自己的力量！你就肯定能在高考中考好！3．高考就像農(nóng)民到了麥收，盡管辛苦，但不管怎樣也終究是一種收獲。盡量去考，沒必要患得患

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• 防止考試怯場 高考心理調(diào)節(jié)的黃金法則 2010-06-02

  一年一度的高考又將來臨。12年寒窗苦讀的學子們再次進入全面系統(tǒng)復習階段，此時，廣大考生尤其要注意心理調(diào)適，因為你的心態(tài)如何將直接影響復習迎考效率和臨場發(fā)揮。下面具體談談如何進行心理調(diào)適。一、調(diào)控情緒高三

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• 多給自己正面心理暗示 要正視高考緊張情緒 2010-06-02

  一年一度的高考大戰(zhàn)即將打響，隨著日歷一天天被撕去，部分高三學生的考前焦慮癥狀也日漸明顯。為了緩解考生的考前心理焦慮，幫助考生以更好的狀態(tài)復習，以更好的姿態(tài)迎接高考，6月1日，南海網(wǎng)記者來到海南中學，采訪

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• 專家獻上考前6“錦囊”“自然態(tài)”應考最重要 2010-06-02

  高考對于每個學生來說非常重要，感到有些壓力是一件很正常的事情。心理學家認為，適度的緊張可以使機體處于一種良好的應激狀態(tài)，從而提高個體的思考能力和反應速度，因而對學習是必要和有益的�？墒�，如果有些同學確

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• 用脫敏療法擺脫失利陰影 應對三種高考前焦慮 2010-06-02

  高考失利、惟恐達不到父母的標準、害怕高考成績好壞決定一生的命運這些都是眾高三考生常見的心理焦慮。昨日，來自省精神衛(wèi)生中心、昆明醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院、省第二人民醫(yī)院等醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，隨著高考的日益臨近，各

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• 少說多聽，幫孩子宣泄不良情緒 2010-06-01

  再過一周，全市3萬多名考生就將迎來高考。在省教育廳舉辦的一場公益講座上，專家指出，現(xiàn)階段需要減壓的不僅是考生，還有家長。東南大學心理健康教育中心郭晉林教授介紹，有資料表明，每年高考期間有超過90％的家長

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• 考生生理紊亂 建議運動解壓 2010-06-01

  昨日，本報與你在一起QQ群內(nèi)有不少家長反映，娃兒突然變得急躁不安、例假提前等，西南醫(yī)院內(nèi)分泌科梁自文教授稱這是考前緊張綜合癥。昨日，本報高考QQ群有家長反映，兒子突然變得脾氣暴躁。還有高三女生稱，例假提前

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• 考試競爭日漸激烈 孩子考前多發(fā)“怪病” 2010-06-01

  升學考試競爭激烈，壓力之下許多孩子出現(xiàn)緊張恐懼心理。近日，記者在哈市多家醫(yī)院采訪了解到，考生迎考過程中因為過度疲勞和緊張，一些學生出現(xiàn)了腹瀉、頸椎炎、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，甚至還有考生出現(xiàn)考前焦慮、厭學

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• 高考生失眠勿亂用藥 副作用大會影響發(fā)揮 2010-06-01

  高考生看病，一定要表明身份，這樣醫(yī)生就不會開一些可能影響學生復習和考試的藥物。中山醫(yī)院藥學部主任歐陽華指出，藥物都有副作用，用藥不當會影響孩子高考正常發(fā)揮。歐陽華主任特別提醒，高考前后，家長切勿帶考生

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• 焦慮情緒會傳染 給孩子“打氣”也講藝術 2010-05-31

  高考逼近，許多家長已經(jīng)向單位請假，期望能盡自己所能幫助孩子，與此同時，除了講評試卷、答疑外，學生將有更多的時間在家中復習。在這種狀態(tài)下，如何讓孩子和家長平穩(wěn)度過這一非常時期？家長又怎樣做好后勤保障工作

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• 臨近考試變“懶”了 考生小心“心病”來襲 2010-05-31

  高考在即，有家長發(fā)現(xiàn)，孩子平時學習狀態(tài)都挺好，可到了臨考這么關鍵的時刻，反而出現(xiàn)這樣那樣的反常情況了！這可如何是好呢？心病還須心藥醫(yī)。本報招考飛信記者為此特別約請江蘇省學校心理教育名師、高級心理保健師

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• 考生信心不足愁壞家長 專家建議先給考生減壓 2010-05-31

  例：考試成績越來越好信心卻越來越不足兒子二�？剂�620多分，是考的最好的一次，近來卻突然對高考失去信心，總想著高考我要考不好。5月30日，家住城區(qū)的楊女士致電蓓考熱線求助心理專家，希望專家把個脈。楊女士介紹

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• 高考生臨戰(zhàn)緊張在所難免 選擇適合方式減壓 2010-05-31

  隨著高考的日益臨近，很多考生出現(xiàn)了緊張、慌亂、無法正常入睡和休息等情況。對此，記者采訪了拉薩中學教科室主任高葵峰，聽聽這位帶過8屆高三畢業(yè)班的高級教師如何為考生減壓支招考生：選擇適合自己的放松方式，調(diào)

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• 牙疼過敏等五種考場急癥應建立家庭預案 2010-05-28

  高考迫在眉睫，中考也將接踵而至，除了在營養(yǎng)、鍛煉、心理調(diào)試各個方面繼續(xù)鞏固之外，如何應對在考試期間可能遭遇到的急病侵襲，也同樣關鍵。望京醫(yī)院急診科主任趙霞認為，每個家庭都應該做好預案。牙疼：俗話說牙疼

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• 專家：高考生家長自亂陣腳加重孩子緊張情緒 2010-05-28

  新商報訊：26日下午，大連市青少年教育辦公室事務服務中心，在西安路舉辦了四小時的現(xiàn)場咨詢輔導服務，不少高考生家長來尋求幫助。一些家長希望通過心理指導，找到緩解孩子考前焦慮的方法。事實上，絕大多數(shù)家長是自

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