標(biāo)題形式 文章列表

• 專家支招：怎么樣才能在高中步步為營 2011-08-11

  楊老師： 你好！我在網(wǎng)上搜索看看到了你的講解。為了不想讓家長(zhǎng)為我操心，我想請(qǐng)你為我講解講解。我喜歡上網(wǎng)但是不像你們那樣，上網(wǎng)查資料什么的？不上網(wǎng)了就玩�？傊�怎么也學(xué)不下去，我該怎么辦呢？ 這位同學(xué)： 您

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• 專家解答：如何度過新高一這段時(shí)期 2011-08-09

  導(dǎo)語：新高一入學(xué)后，同學(xué)們總會(huì)遇到這樣或那樣的問題。怎樣才能走好高一這段路，不妨看看專家是怎么建議的。 有的同學(xué)是第一次離開家門，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。你從一個(gè)小小少年步入

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• 簡(jiǎn)單又有效的八種另類減壓方法 2011-08-08

  數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點(diǎn)時(shí)間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭

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• 高二學(xué)生如何化解學(xué)習(xí)壓力 2011-08-08

  從高一升入高二，隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失，加上課程難度加大，許多學(xué)生感覺不堪重負(fù)。對(duì)此，心理老師建議，高二學(xué)生可以通過帶著問題聽課、與同學(xué)交流等方式，合理地化解學(xué)習(xí)壓力。 化解學(xué)習(xí)壓力有兩大誤區(qū)

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• 過來人分享：高考后如何擺脫不良心理 2011-08-05

  每年高考過后，考生出現(xiàn)不良心理的發(fā)生率并不低于考前，而且表現(xiàn)形式很多，有的會(huì)過度放松，有的會(huì)郁郁寡歡。大考過后，考生心靈更需按摩。對(duì)此，專家表示，考生經(jīng)歷了多年的緊張學(xué)習(xí)和高強(qiáng)度的迎考復(fù)習(xí)，突然一下

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• 高考過后 考生應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)面對(duì)新生活 2011-08-05

  指導(dǎo)專家 張燕中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所博士 曾軒湖南君之健健康咨詢機(jī)構(gòu)國家二級(jí)心理咨詢師 【核心提示】 一年一度的高考成績(jī)出來后，總是幾家歡喜幾家愁。 專家提醒，高考成績(jī)出來后這段時(shí)間，學(xué)生容易走

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• 專家指導(dǎo)：學(xué)生說謊十大心理分析及對(duì)策 2011-08-04

  有位心理學(xué)家曾說過：說謊是人的本能，說謊在現(xiàn)實(shí)生活中是相當(dāng)普遍的，它并不是像人們所說的那樣可怕，但我們也不能掉以輕心。 在我們的傳統(tǒng)的正統(tǒng)教育中，我們強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)守信的品格。的確誠實(shí)守信是一種良

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• 教師指點(diǎn)：高一新生有可能面臨的適應(yīng)不良問題 2011-08-03

  高一學(xué)生進(jìn)入新的學(xué)校，有可能面臨很大的適應(yīng)問題，比如： 其一在原來初中的班上，我一直名列前茅，是佼佼者，可是到了現(xiàn)在的班上我才發(fā)現(xiàn)身邊真是高手如云，跟他們一比我就差了點(diǎn)，真令人失望。 其二好不容易熬過

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• 心理專家答疑：即將上高中的兒子戀愛了怎么辦 2011-08-02

  楊老師： 您好！我兒子戀愛了，心里總想著對(duì)方，就象她的保護(hù)神。 孩子就要讀高中了，我不知道怎么做，才讓他把學(xué)習(xí)放在首位，不知能不能得到您的指導(dǎo)，真想聽聽您的建議。 這位朋友： 您好！在這里我要說的是十三

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• 聚焦高二學(xué)生們的心理特點(diǎn) 2011-07-26

  導(dǎo)讀：很多成績(jī)優(yōu)秀的高二生門學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下滑都是從心理問題開始的，要想讓他們保持優(yōu)秀成績(jī)，家長(zhǎng)們就要及時(shí)了解他們的心理特點(diǎn)，及時(shí)為他們疏通，下面，讓我們一起來關(guān)注高二生門的心理特點(diǎn)吧。 教育家陶行知：

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• 面對(duì)高考失利 家長(zhǎng)需幫落榜孩子重建信心 2011-07-25

  南國心理援助熱線： 我是海南某重點(diǎn)中學(xué)今年的高考(微博)生，平時(shí)成績(jī)中上，老師認(rèn)為我考上大學(xué)應(yīng)該是沒問題的，我一心滿懷上大學(xué)的希望，不料一考砸了鍋，連本科線都沒考上，這一打擊對(duì)我來說非常沉重，以至情緒一

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• 專家指導(dǎo)：如何應(yīng)對(duì)孩子們的叛逆 2011-07-21

  導(dǎo)語：隨著高中生的成長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)漸強(qiáng)，要求有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長(zhǎng)出于對(duì)子女的保護(hù)，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望獨(dú)立與家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)暮靡怅P(guān)心，就會(huì)產(chǎn)生思想上的沖突、矛

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• 教師經(jīng)驗(yàn)之談：如何正確對(duì)待早戀 2011-07-21

  導(dǎo)語：相信現(xiàn)在很多人都已經(jīng)對(duì)身邊一對(duì)對(duì)穿著校服的 學(xué)生戀人 熟視無睹了，大街上、公共汽車?yán)�，這樣的 風(fēng)景 隨處可見。中學(xué)生早戀問題已經(jīng)從幾年前的 星星之火 逐漸發(fā)展成一種較為普遍的現(xiàn)象。到底為什么中學(xué)生早

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• 淺談對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性 2011-07-21

  高一學(xué)生剛剛由初中升上高中，正處于半獨(dú)立半依賴、半成熟半幼稚的成長(zhǎng)時(shí)期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助，只

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• 2011年新高一：心理上你準(zhǔn)備好了嗎 2011-07-18

  2011年新高一心理輔導(dǎo) 高中和初中的學(xué)習(xí)生活方式有著很大的差異，可以說高一階段是你們由初中到高中的轉(zhuǎn)型期，你們的學(xué)習(xí)和身心較初中都有較大的改變。我以前輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)表明現(xiàn)在的高一學(xué)生本身存在著很多特點(diǎn)，你

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• 重視“后高考時(shí)期綜合征” 謹(jǐn)防悲觀焦慮 2011-07-06

  每年高考成績(jī)出來后，有些學(xué)生會(huì)患上 后高考時(shí)期綜合征 。主要表現(xiàn)為： 一方面，部分學(xué)生過度放縱自己。從小學(xué)到高中，12年的壓抑，高考一結(jié)束，許多學(xué)生就高喊 解放啦！ 希望自己的情緒像火山一樣大爆發(fā)。于是，將

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• 高考考后出現(xiàn)“高考癥候群”該如何應(yīng)對(duì) 2011-07-04

  導(dǎo)讀：高考過后，在放松之余，考們難免會(huì)有很大的情緒撥動(dòng)，家長(zhǎng)們不要對(duì)孩子的情緒撥動(dòng)坐視不管，很有可能這是因?yàn)榭己蠼箲]而引起的問題， 高考癥候群 也越來越讓大家關(guān)注，究竟什么是 高考癥候群 ，又有哪些癥狀

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• 考后心理學(xué)：孩子考后后悔家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì) 2011-07-04

  北京宏志中學(xué)心理教師孫治英 案例: 我女兒小楠是北京某重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生，成績(jī)一直比較出色。小楠一模成績(jī)625分、二模成績(jī)634分，本科一批第一志愿報(bào)考對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)，第二志愿報(bào)的是首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)、北京工業(yè)大學(xué)

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• 考后話暑假：高考生豐富暑假的七種減壓手段 2011-07-04

  發(fā)展興趣 很多學(xué)生在小學(xué)初中時(shí)發(fā)展了自己的興趣愛好，有一些藝術(shù)特長(zhǎng)，升高中后由于課業(yè)繁重而不得不放棄自己之所好。趁這個(gè)暑假，考生們可以重拾自己的愛好，相信可以找回當(dāng)初熱情洋溢的感覺。同時(shí)也是轉(zhuǎn)移高考注

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• 考后心理：“高考后時(shí)期”警惕兩個(gè)隱形壓力 2011-07-04

  成都市未成年人心理咨詢中心副主任袁茵說，高考期間，許多家長(zhǎng)都注意為孩子減壓。事實(shí)上，對(duì)于考生來說，考試結(jié)束后，還有兩個(gè) 隱形 的壓力節(jié)點(diǎn)非常重要，家長(zhǎng)應(yīng)該更加注意。 高考結(jié)束，考生心里并不能徹底放松，等

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• 2011年高考后考生家長(zhǎng)同陷“揭榜焦慮癥” 2011-06-30

  做錯(cuò)一道題 班長(zhǎng)不停做噩夢(mèng) 在漢口一所重點(diǎn)高中上學(xué)的王琦，是同學(xué)和師長(zhǎng)眼中的典型好學(xué)生。她是重點(diǎn)班的班長(zhǎng)，平時(shí)調(diào)考成績(jī)也總在前五名之內(nèi)。今年高考，王琦的目標(biāo)是考上武漢大學(xué)(招生辦)，大家也都覺得她 肯定沒

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• 高考過后學(xué)生心理需輔導(dǎo) 放榜前做到“五個(gè)一” 2011-06-16

  為期兩天的高考上周三結(jié)束。經(jīng)歷過這場(chǎng) 洗禮 ，高三學(xué)子大多有如釋重負(fù)的感覺，但也有一些考生莫名失落或郁郁寡歡，表現(xiàn)出下面幾種心態(tài)：一是無度宣泄，二是面壁思過，三是無所適從。 高考后，到底什么樣的心態(tài)是積

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• 高考之后 專家教你如何給孩子心情“松綁” 2011-06-15

  無論中考還是高考，對(duì)每個(gè)學(xué)生來說都是重要的選擇，但等待也是一種考驗(yàn)。很多考生在大考期間精神高度緊張，承受了極大的壓力，考試結(jié)束后突然徹底放松無所事事，心理上很不適應(yīng)。小麥選擇了學(xué)習(xí)一門樂器應(yīng)對(duì)這段過

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• 心理專家指出：高考后考生更需呵護(hù)關(guān)注 2011-06-13

  心理指導(dǎo)專家提示，備受矚目的高考雖然已經(jīng)過去，考生和家長(zhǎng)們可稍微松口氣，但所謂的 后高考期 依然十分關(guān)鍵，如要估分、填報(bào)志愿等，既充滿期待，又伴有焦慮，考生還要承受許多心理壓力，容易出現(xiàn)各種心理沖突甚

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• 高考后“真空期”四大心理問題要關(guān)注 2011-06-09

  高考已經(jīng)結(jié)束，在走出考場(chǎng)的一刻，有人談笑風(fēng)生，有人一言不發(fā)。雖然考試已經(jīng)結(jié)束，但備戰(zhàn)已久的學(xué)生從心理上卻難以徹底松弛下來，特別是在等待 能否被錄取 的漫長(zhǎng)假期中，考生既要承受因考試成績(jī)和自己預(yù)期有較大

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• 心理專家提醒：考生考后不要馬上對(duì)答案 2011-06-08

  高考首日已經(jīng)結(jié)束，走出考場(chǎng)，一些考生因發(fā)揮超常歡呼雀躍，另一些考生因發(fā)揮失常情緒低落。那么，作為考生家長(zhǎng)，面對(duì)考得不好、考得超好的孩子，應(yīng)該怎么說怎么做？6月7日，沈陽市精神衛(wèi)生中心心理專家劉長(zhǎng)輝接受

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• 心理老師：進(jìn)入高考考場(chǎng)突然很緊張?jiān)趺崔k 2011-06-02

  主持人： 廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理老師 蘇嵐穎 案例：穎欣閉著眼睛，體驗(yàn)了 喚醒愉快 保持穩(wěn)定 激發(fā)興奮 三步曲后，大腦好像注入了新的能量。但是一想到以前考試時(shí)體驗(yàn)的緊張和害怕，心中還是有隱隱的擔(dān)心。于是，穎欣問道

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• 心理專家提醒高三家長(zhǎng)要做好考前“心理瑜珈” 2011-06-02

  案例：小林下周就要參加高考了。考前的這周，學(xué)校已經(jīng)不再安排課程了，小林打算在家自主復(fù)習(xí)。小林的媽媽為了更好地陪他進(jìn)行最后的沖刺復(fù)習(xí)，早早向單位請(qǐng)了假，每天專門呆在家里陪他。小林自認(rèn)為考前狀態(tài)不錯(cuò)，這

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• 2011高考考場(chǎng)應(yīng)對(duì)法則：相信自己 從容應(yīng)考 2011-06-02

  一、相信自己、從容應(yīng)考 研究表明，人取得成功的因素中，智商只占百分之二十，情商則占百分之八十。情商又稱情緒智力，主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。情商高的人能感悟、洞察人生價(jià)值，面對(duì)順

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• 高考生心理調(diào)節(jié)三部曲 讓考試“超長(zhǎng)發(fā)揮” 2011-05-26

  導(dǎo)讀：面對(duì)高考的緊張、壓力，我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)呢？現(xiàn)在心理健康越來越被廣大家長(zhǎng)及考生們關(guān)注，針對(duì)大家關(guān)注的問題北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞為大家答疑解惑。 北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞 高考在即，

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• 老師建議：高考穿衣舒適為主 鮮艷顏色易生焦慮 2011-05-24

  天氣多變著裝以舒適為主 考生考前會(huì)存在不同程度的心理緊張、焦慮等狀況，如果再遇到六月初陰晴不定的天氣，難免會(huì)影響正常水平的發(fā)揮。而從往年來看，上海六月的天氣會(huì)更悶熱，有進(jìn)入梅雨季的可能性。而今年上海的

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• 高考前考生要做“王婆賣瓜式”心理暗示 2011-05-23

  距離高考還有半個(gè)月的時(shí)間，有些學(xué)生感覺自己的狀態(tài)已經(jīng)漸入佳境，還有的學(xué)生希望明天就考試，讓輕松的日子早些到來�？记暗男睦頎顟B(tài)，是考場(chǎng)上超常或正常發(fā)揮的基矗面對(duì)各種各樣的問題，考生急，家長(zhǎng)更是擔(dān)心。記

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• 高考倒計(jì)時(shí)：心理專家為高考生減壓支4招 2011-05-23

  隨著高考臨近，如何緩解心理壓力成為考生和家長(zhǎng)面臨的問題。心理專家給出4種減壓方法。 第一招 轉(zhuǎn)移減壓 針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況，家長(zhǎng)要幫助孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松，如參加體育活動(dòng)、泡泡熱水澡、與家人

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• 高考進(jìn)入收尾階段給高三考生的三十條建議 2011-05-20

  一、關(guān)于科學(xué)預(yù)防考試焦慮 建議1：適度平靜。 平時(shí)個(gè)性張揚(yáng)的學(xué)生，在張揚(yáng)的前提下，可稍平靜一些；平時(shí)內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚(yáng)一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必

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• 高考沖刺建議：高考出好成績(jī)要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié) 2011-05-20

  每年高考，因心理素質(zhì)較差而意外失利或因心理素質(zhì)好而超水平發(fā)揮的例子時(shí)有發(fā)生。其實(shí)，高考既是對(duì)考生知識(shí)水平的一次檢閱，同時(shí)，也是對(duì)每位考生心理素質(zhì)的一次考驗(yàn)。因此，要想高考出好成績(jī)，心理調(diào)節(jié)是必要的。

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• 高考沖刺階段中醫(yī)巧辦法為高考生“保駕護(hù)航” 2011-05-19

  導(dǎo)讀：在距離高考越來越近的日子里，家長(zhǎng)及考生們最關(guān)心的就是孩子的心理與飲食，在高考收尾階段的復(fù)習(xí)還在繼續(xù)的同時(shí)，如何讓考生們保證體力，以飽滿的狀態(tài)迎接高考是家長(zhǎng)們最為關(guān)心的，下面是成都中醫(yī)名醫(yī)館以及

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• 過來人談經(jīng)驗(yàn)：考生如何做好高考心理準(zhǔn)備 2011-05-19

  每年六月的高考都是萬眾矚目的焦點(diǎn)。在短短的三天時(shí)間里，我們要把自己十幾年的知識(shí)積累充分地發(fā)揮出來，其壓力可想而知。從某種童話上說，凡是能夠經(jīng)受得住高考考驗(yàn)的人都是勇士，而要做到這一點(diǎn)，除了扎實(shí)的基礎(chǔ)

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• 高考輕裝上陣很重要 考生的心理不應(yīng)壓力過大 2011-05-17

  不少家長(zhǎng)為給孩子減壓，告訴孩子 考好考?jí)亩紵o所謂 。在心理專家看來，這相當(dāng)于在最后沖刺時(shí)，家長(zhǎng)站在尺喊： 孩子，慢點(diǎn)跑，別累著。 昨天，共青團(tuán)鄭州市委12355青少年心理咨詢中心主任袁林方來商報(bào)接熱線，他建

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• 高考最后20天：家長(zhǎng)需多關(guān)注孩子心理問題 2011-05-17

  目前距高考還有20多天，正是考生心理壓力較大的時(shí)期。面對(duì)功課中的諸多短板、家長(zhǎng)的高度關(guān)注和寄予的過分期許，高考生、中考生的心理問題值得關(guān)注。此時(shí)，給孩子創(chuàng)造寬松的考前復(fù)習(xí)環(huán)境，是每個(gè)考生家長(zhǎng)最想做到的

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• 高考備考：高考臨近如何擺脫“高考恐懼癥” 2011-05-16

  2011年的高考就要到來，不少即將參加高考的同學(xué)們開始坐立不安、心悸心慌，吃不下飯、睡不著覺，有的同學(xué)常感到腹痛、頭疼，有的覺著嗓子出現(xiàn)了問題，有的發(fā)低燒，有的同學(xué)頻繁上廁所，大便次數(shù)增加，變稀，還有的

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