百日沖刺，四管齊下做“熵減”

　　熵理論源于物理學(xué)，常被用于計(jì)算系統(tǒng)的混亂程度�；靵y度大，熵就大；混亂度小，熵就小。比如冰是水的固體形態(tài)，水分子位置相對固定，排列井然有序，熵值最低；當(dāng)冰變成液態(tài)水后，水分子運(yùn)動加劇，原有的秩序消失，熵值變大；變成水蒸氣后，水分子開始四處亂竄，一片混亂，熵值最高。

　　相信很多同學(xué)都有過切身體會，如果書籍課本不及時(shí)整理，課桌就會越來越亂；如果垃圾廢物不定期清理，環(huán)境衛(wèi)生便會越來越差；如果人際關(guān)系不注重維護(hù)，最后可能會淪為“孤家寡人”；如果個(gè)人情緒不及時(shí)調(diào)整，最后容易變得舉止失常。巨石會風(fēng)化為沙土，房屋會日漸破舊，一切事物都會在時(shí)間中自然地從有序走向無序，這便是生活中的“熵增定律”。

　　熵增是自發(fā)的，意味著事物都會自動由有序趨向于無序；熵減通常則是非自發(fā)的，熵減即有序。要達(dá)到這種有序狀態(tài)就需要逆向做功，而逆向做功自然就要克服困難。

　　在高考倒計(jì)時(shí)100天的時(shí)候，我們要盡量避免“熵增”，而要努力從“熵減”的角度，來指導(dǎo)我們的高考復(fù)習(xí)！

　　首先，要做好整理和梳理工作，讓學(xué)習(xí)資料有序

　　試卷那么多，該怎么整理？我認(rèn)為，各科重點(diǎn)掌握（背記）7~10套試卷，如：2019年全國Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ卷共3套高考試題，聯(lián)考、�？嫉�4套試題，以及在高考沖刺前最后一個(gè)月的試卷里挑選3套左右試卷（視個(gè)人時(shí)間和能力決定數(shù)量）。對這些試卷要有“四個(gè)記住”，即記住題目素材、記住解題思路、記住簡答（填空）答案、記住計(jì)算步驟。其余試卷可以舍棄（做好第一次“熵減”工作）。

　　駕駛員常說：道路千萬條，安全第一條。高三老師則常說：題目千千萬，基礎(chǔ)是關(guān)鍵。高考第二輪乃至三輪復(fù)習(xí)，不要鉆難題、偏題、怪題（這既是“熵增”更是“傷增”），要把基礎(chǔ)題、常規(guī)題、經(jīng)典題落實(shí)到位（真實(shí)的“熵減”）。 要相信，最基本的招式練到極致，就是絕招！況且，落實(shí)基礎(chǔ)還能做到以不變應(yīng)萬變，無論高考試題的難易程度如何，基礎(chǔ)扎實(shí)的同學(xué)更能得高分。我校的高三復(fù)習(xí)課特別注重基礎(chǔ)的落實(shí)和鞏固，高考試題雖說有易（如2018年）也有難（如2019年），但高考優(yōu)生群體仍然大而穩(wěn)定。

　　至于知識梳理（有效的“熵減”），重點(diǎn)是回歸教材。 既要做好教材的平面解讀——梳理教材中的知識點(diǎn)；又要做好教材的立體解讀——追本溯源，在高考題中尋找教材的原型；這樣知識點(diǎn)的落實(shí)就比較到位了。以數(shù)學(xué)為例，高考通常涉及259個(gè)核心知識（考）點(diǎn)，120個(gè)�？急乜碱}型，如果每個(gè)題型有2-3個(gè)變式，共300多道題目，如果能做到將這些“點(diǎn)”和“題”的思維導(dǎo)圖化、答題模式化、書寫規(guī)范化，你就會無懼難題，笑傲考場！

　　其次，要做好時(shí)間管理，讓時(shí)間有序

　　高三時(shí)間緊任務(wù)重，很多學(xué)生經(jīng)常感到力不從心（“熵增”了），常常會覺得是自己“智商不夠用”，其實(shí)不然，問題的關(guān)鍵在于時(shí)間管理沒有做到位。那么，高三學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理（強(qiáng)制“熵減”）呢？

　　每天的作息時(shí)間要有規(guī)律。 作息時(shí)間表最能反映一個(gè)人是否會利用時(shí)間。按時(shí)睡按時(shí)起，準(zhǔn)點(diǎn)學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，是高三時(shí)間管理的重要環(huán)節(jié)。學(xué)會主次分明，將重要的學(xué)習(xí)任務(wù)放前，次要的置后，時(shí)間利用率自然就可以提高。不少同學(xué)為了能考上理想的學(xué)校，每天都埋頭于書山題海之中，經(jīng)常“開夜車”，美其名曰“要想考上好學(xué)校就得拼時(shí)間”“向時(shí)間要成績”。盡管這些同學(xué)的學(xué)習(xí)精神可嘉，但做法卻并不可取。如果每天都全然不顧地埋頭于書山題海之中，思維和身心都是混亂的，學(xué)習(xí)就會變得沒有質(zhì)量、沒有效率，到頭來只是用耗時(shí)間的方法求得心安，結(jié)果可想而知。

　　取得高考成功，各科的復(fù)習(xí)時(shí)間要有規(guī)劃。 要有回歸課本的時(shí)間、整理錯(cuò)題本的時(shí)間、鞏固已做習(xí)題的時(shí)間、消化課堂筆記的時(shí)間，等等。

　　與此同時(shí)，各科考試 的 每種題型也要有時(shí)間限制。 以語文為例，一般來說，現(xiàn)代文閱讀控制在35分鐘左右，古詩文閱讀在30分鐘左右，語言文字應(yīng)用在20分鐘左右，作文50在分鐘左右，剩余時(shí)間為填涂答題卡及機(jī)動時(shí)間；英語科目，除聽力外，其他3個(gè)部分各半小時(shí)為宜；綜合科目不論文綜還是理綜，選擇題都應(yīng)該在40~45分鐘內(nèi)完成。只有控制好時(shí)間，才能克服答題時(shí)的隨意性，確保各科都能做到單位時(shí)間內(nèi)多得分。

　　再者，要優(yōu)化備考方法策略，讓方法有序

　　重視課本，需要正確處理好教材與教輔的關(guān)系，莫讓教材成教輔。近年高考命題堅(jiān)持“依綱不離本”的原則，源于教材的高考試題近年來越來越多，但源于教材的試題得分率卻不高，反映部分同學(xué)對教材的落實(shí)程度不夠。

　　重視語數(shù)外，讓綜合錦上添花。近兩年來，在我省招生的高校中，錄取線在600分以上的學(xué)校，報(bào)考考生的語數(shù)外平均分都在380分左右（不分文理）；錄取線在“一本”線以上600分以下的學(xué)校，報(bào)考考生的語數(shù)外平均分都在360分左右（不分文理），可見語數(shù)外的重要性。考前，可采用強(qiáng)化背記（數(shù)學(xué)多背記一些例題也是一種不錯(cuò)的選擇）等手段加強(qiáng)語數(shù)外的學(xué)習(xí)。

　　重視課堂和在校學(xué)習(xí)，及時(shí)解決學(xué)習(xí)中存在的問題。 高考之前，對于絕大多數(shù)同學(xué)來說，及時(shí)找老師解決課堂、作業(yè)和考試中存在的問題尤為重要，否則問題越積越多，就算請家教也無濟(jì)于事。當(dāng)然，如果是藝術(shù)、體育等專業(yè)考生，若因?yàn)槲幕�基礎(chǔ)稍微薄弱一點(diǎn)，平時(shí)耽誤的課程又較多，上點(diǎn)小課也是可以的。

　　最后，對于精神世界，“熵減”的意義就更大了

　　君不見高僧打坐、大師冥想，無不是排除一切雜念摒心聚神感受當(dāng)下，讓“心理熵值”降到最低，身心一致，極度平和；那些癡迷學(xué)術(shù)和工作的人同樣能聚精會神，將所有的心理能量都有序地向一個(gè)地方傾注，高效率地完成自己的任務(wù)；而那些熱衷資訊，沉迷游戲、喜歡閑聊的人，則會因各種繁雜的信息使自己的注意力趨向混亂和發(fā)散。如果你時(shí)常不由自主地被情緒起伏、精神渙散、煩躁不安等狀態(tài)困擾，學(xué)習(xí)狀態(tài)則可能已經(jīng)進(jìn)入了“高原期”，或許應(yīng)該關(guān)注自己的“精神熵”了。

　　此時(shí)，可以寫出以下三項(xiàng)內(nèi)容來收斂自己的情緒： 我的人生理想；我最向往的大學(xué)和專業(yè)；我愿意付出的代價(jià)。也可以采用積極的自我談話：

　　自我激勵(lì)：我一定能做到最棒！

　　自我期待：我可以正常發(fā)揮！

　　自我要求：我一定要做好充分的準(zhǔn)備！

　　自我表揚(yáng)：我真是好樣的！

　　自我關(guān)心：我要注意身體！

　　自我提醒：我不會輕易放棄！

　　自我總結(jié)：做的對，繼續(xù)！

　　自我命令：立即行動！

　　還可以適當(dāng)改變一下學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)節(jié)奏，如嘗試站在老師的角度給自己命制一套試卷（包括答案和評分標(biāo)準(zhǔn)等），將思維進(jìn)行收斂。

　　總之，會做“熵減”的同學(xué)，學(xué)習(xí)效率與生活質(zhì)量都會很高。

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、高考預(yù)測、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等

　　高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

　　盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號