寒假不注意這些可能影響高招體檢結果

　　高招體檢影響著未來的填報志愿時院校專業(yè)選擇，所以為了更好的迎接體檢，高中生這個寒假還是要多多注意。下面，教你如何過寒假。

　　保睡眠增體質

　　考生用眼時最好每40至50分鐘休息10分鐘，可以遠眺、做眼保健操等;學習時的燈光既不能太暗也不能太亮，要選擇柔和的燈光;

　　在配合學校加強體育鍛煉的同時，學生家長要關注孩子的視力問題，注意觀察孩子視力情況，提醒孩子保護視力、控制電子產(chǎn)品的使用以及科學選擇近視眼鏡;

　　有條件的可以在節(jié)假日期間安排孩子多進行戶外活動，讓眼睛得到調(diào)整和放松。

　　春節(jié)期間飲食注意

　　在體檢前的寒假春節(jié)期間，考生要注意氣溫的變化差異，適時增減衣物，保障每天飲水量，合理安排作息時間，減少到人員密集的公共場合活動，防止體檢前患上感冒。

　　飲食方面，家長要注意平時的一日三餐，盡量做到粗細搭配，蛋白質和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的攝入，能保證適量能量的攝入即可。

　　寒假運動注意事項

　　在高招體檢之前，家長要幫助考生把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，注意勞逸結合;不要給考生過多的壓力，避免疲勞作戰(zhàn);要保證充足的睡眠和適當?shù)膽敉膺\動，增強體質。在參加體育活動時，考生要注意身體安全，做好熱身，盡量避免受傷。

　　一周前停服補品

　　正常食物中的營養(yǎng)比補品中的吸收率要高很多，同時經(jīng)提純的高營養(yǎng)補品反而會加重肝臟的負擔，不利于考生的身體健康。建議體檢前一周停服各種補品。

　　教育部也對高招體檢做出了相關指導。由于文章篇幅過長，江蘇招生考試網(wǎng)小編只給大家列舉了部分，完整版可以去教育部自行查看哦。

　　患有下列疾病者，學校可以不予錄取

　　1、嚴重心臟病(先天性心臟病經(jīng)手術治愈，或房室間隔缺損分流量少，動脈導管未閉返流血量少，經(jīng)二級以上醫(yī)院�？茩z查確定無需手術者除外)、心肌病、高血壓病。

　　2、重癥支氣管擴張、哮喘，惡性腫瘤、慢性腎炎、尿毒癥。

　　3、嚴重的血液、內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)疾病、風濕性疾病。

　　4、重癥或難治性癲癇或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病;嚴重精神病未治愈、精神活性物質濫用和依賴。

　　5、慢性肝炎病人并且肝功能不正常者(肝炎病原攜帶者但肝功能正常者除外)。

　　6、結核病除下列情況外可以不予錄取。

　　(1)原發(fā)型肺結核、浸潤性肺結核已硬結穩(wěn)定;結核型胸膜炎已治愈或治愈后遺有胸膜肥厚者;

　　(2)一切肺外結核(腎結核、骨結核、腹膜結核等等)、血行性播散型肺結核治愈后一年以上未復發(fā)，經(jīng)二級以上醫(yī)院(或結核病防治所)專科檢查無變化者;

　　(3)淋巴腺結核已臨床治愈無癥狀者。