如何讓你事半功倍的備考？

進(jìn)入高中以后，我們每天接觸的新知識(shí)很多，每天還會(huì)有很多關(guān)于班級(jí)活動(dòng)、新聞資訊的信息傳輸進(jìn)入大腦，也就是說我們每天大腦處理的信息量是非常大的。自習(xí)時(shí)候我們基本上都會(huì)把連續(xù)的一小時(shí)時(shí)間安排在一門課程的復(fù)習(xí)整理上，由于經(jīng)常對(duì)知識(shí)點(diǎn)把握的不到位，會(huì)出現(xiàn)避重就輕的現(xiàn)象，久而久之會(huì)形成學(xué)科短板，進(jìn)一步演變成為考試成績上的木桶效應(yīng)。

人的記憶是有遺忘效率的，艾賓浩斯所提出的艾賓浩斯遺忘曲線就很好的說明了記憶與遺忘的普遍現(xiàn)象。所以我們需要一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)處理，找到劣勢學(xué)科并加以重視。根據(jù)遺忘曲線的表述和一些相關(guān)研究表示，在睡前閉眼躺在床上對(duì)一天所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行快速整理，會(huì)大大提高知識(shí)記憶能力。這相當(dāng)于一天知識(shí)點(diǎn)在學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)后的第三次整理記憶，通過一天分三次對(duì)新知識(shí)體系的記憶效果幾乎可以相當(dāng)于學(xué)習(xí)新知識(shí)再復(fù)習(xí)效率的兩倍。人睡眠還有一個(gè)習(xí)慣，古人說“日有所思夜有所夢”就是闡述的這一觀點(diǎn)。讓人在白天時(shí)候不斷地重復(fù)學(xué)習(xí)記憶某些東西的時(shí)候，睡眠的過程中大腦會(huì)自動(dòng)處理沉淀白天所接受新知識(shí)的信息，甚至?xí)�有一些知識(shí)體系出現(xiàn)在睡夢中。

沖擊高考，每天十分鐘讓你效率翻倍！

艾賓浩斯遺忘曲線

第二個(gè)知識(shí)體系回憶整理的時(shí)間是在早晨，洗臉、刷牙、吃早餐或者走到教室路上的過程中，繼續(xù)對(duì)前一天的知識(shí)體系進(jìn)行整理，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)遺忘了一些知識(shí)點(diǎn)，那么在這一天的學(xué)過程中，你需要對(duì)這些已經(jīng)遺忘或者記憶不熟悉的知識(shí)內(nèi)容有側(cè)重的進(jìn)行再次復(fù)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣有針對(duì)性的復(fù)習(xí)會(huì)是有效提高自己學(xué)習(xí)效率的手段。

用科學(xué)的方法輔助學(xué)習(xí)過程，讓自己事半功倍！