后高考時代 一大波心理問題來了

　　高考結束，安徽懷遠一考生參加同學聚餐喝啤酒猝死，釀成悲劇。盡管屬個例，但引發(fā)了人們對高考后學生心理問題的關注和思考。

　　后高考時代，家長和考生都如釋重負，但在接下來的估分、填報志愿、發(fā)榜過程中，一些考生出現(xiàn)了心理問題，表現(xiàn)為放縱玩樂、焦慮自責、迷茫絕望，還有人做出離家出走這樣的傻事。心理專家指出，后高考時代，是學生心理問題高發(fā)時間段。如何讓孩子拓寬視野，樂觀自信，盡快擺脫各種“心理魔障”，是學校和家長都應該補上的重要一課。

　　專家認為，家長要注意考生以下三種心理現(xiàn)象：

　　放縱玩樂型

　　高考后，很大一部分考生開始了縱情玩樂的假期。他們認為高考后要徹底放松，于是白天睡覺、上網，晚上與同學聚會喝酒、唱卡拉OK，有時通宵不回家，說是“考試結果已成定局，現(xiàn)在先玩了再說”。

　　這類考生占相當大比例。發(fā)泄式的放松會產生各種嚴重的心理問題，比如焦急極端、酗酒多疑等。過度玩樂除了會打破原有生活規(guī)律，還會造成生理功能紊亂。

　　應對：建議考生假期還是要規(guī)律、正常、充實地生活，讓自己保持比較積極的心態(tài)，合理放松，多參加有益身心的活動。

　　父母應當多和孩子交流，鼓勵孩子運動、引導孩子交往，避免無事可做加劇這種虛無的情緒。此外，考生可以用這段時間來發(fā)掘自己的興趣愛好，以便為隨后到來的填報志愿做好充分的準備，同時也為自己的未來規(guī)劃奠定基礎。當然也可根據(jù)自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。

　　焦慮自責型

　　有些考生看到自己的成績后，發(fā)現(xiàn)成績沒有達到預期目標，于是產生自卑自閉心理。這類學生的具體表現(xiàn)為內心愧疚自怨自責，覺得自己很沒用，甚至一無是處，一天到晚悶在家里不愿出門，不愿意跟人多交流，情緒低落，食欲不振，睡眠不足。

　　有這類問題的學生是最多的，幾乎所有成績不太好的學生，都會有這些情緒反應，而大部分家長也對此不太重視，覺得過一段時間自己就好了。

　　應對：考試發(fā)揮不理想的考生，一定要加強自我調適、釋放情緒，這一點至關重要。

　　家長需多與孩子交流，告訴孩子：父母之所以花費很大的心血，是因為你是我們的寶貝，不是因為要你必須有一個好成績。你已經努力了，這個父母都看到了。至于結果，會有很多影響因素，不必太自責。家長要鼓勵孩子把煩惱痛苦說出來，不要埋怨，理性引導他們把注意力從高考上轉移過來，并對未來作出規(guī)劃。

　　迷�？仗撔�

　　看到成績后，部分考生不管好壞都接受了這個結果，感到喪失目標且深感迷茫，然后就開始無所事事。具體表現(xiàn)為：每天無精打采，對什么都提不起興趣，悶在家里，不愿意出門。

　　應對：考生應迅速調整目標，對未來有一個新的規(guī)劃，避免因迷茫而產生心理困擾。

　　家長要把規(guī)劃的主動權給考生，這樣他們在進入大學后會有足夠的自我規(guī)劃能力和自我管理意識�？忌�可在家長的幫助下進行自我調適。家長更要把心態(tài)放平和，與孩子一起選擇到近郊旅游或找一些平時感興趣的事去做，釋放彼此壓力。

　　最后，與考生們分享幾句話：每年高考出分數(shù)時，哭一批笑一批，慘淡一批燦爛一批，那些難過的人以為自己下了地獄，那批高興的人也以為自己到了天堂。其實四年后的風騷，誰的天下，都別說得太早；高考最迷人的地方不在于如愿以償，而在于陰差陽錯；成績不是你的信仰，你的信仰是更加美好質樸的東西。