2014高招咨詢問答：高考前如何進(jìn)行心理輔導(dǎo)

　　孩子成績(jī)距離目標(biāo)學(xué)校有差距，但還堅(jiān)持，壓力很大。家長(zhǎng)該怎樣為孩子減壓？

　　孩子學(xué)習(xí)中等，這學(xué)期開始想努力了，可能是有點(diǎn)過于緊張吧，晚上出現(xiàn)失眠，該怎么調(diào)整？

　　首先建議的是家長(zhǎng)自己減壓。這應(yīng)該是很多家長(zhǎng)的共同問題，但是不知家長(zhǎng)是否察覺到自己在問這個(gè)問題的時(shí)候?qū)�孩子能否考上目�?biāo)學(xué)校也存在疑惑？這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓家長(zhǎng)自己松下來，不要將對(duì)孩子擔(dān)心的緊張感傳遞給孩子，其次很重要的是讓孩子感受到您對(duì)他的信任，但也請(qǐng)謹(jǐn)慎使用“我相信你可以考上這所學(xué)校”的話，這樣可能適得其反，可以從旁鼓勵(lì)，諸如孩子參加了體育鍛煉等學(xué)習(xí)之外的事時(shí)，可以對(duì)他說“孩子，你真棒，爸爸媽媽真為你驕傲”，這樣既不讓孩子覺得家長(zhǎng)只看到學(xué)習(xí)，又讓孩子感受到了“我可以”的力量，這種力量就會(huì)從課外逐漸轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上。對(duì)于失眠的情況，建議家長(zhǎng)不要因?yàn)楹⒆邮�眠而突然改變了以往的生活方式，變得更加緊張起來。家長(zhǎng)可以和孩子進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，比如一起談?wù)劷裉斓娜な拢�能抽出時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的。祝順利。

　　孩子一到關(guān)鍵考試就出問題，理科生，文科不好，偏科，如老師所說那一類，怎么幫呢，都青春期呢。還有看他晃晃悠悠老不在狀態(tài)，每天到12點(diǎn)，但感覺效率不高，容易被班里鬧鬧騰騰的氣氛影響，沒定力，老浮躁著。不知怎么幫。

　　可能孩子目前有這樣的心理，我一定要把不好的科目補(bǔ)上，不要影響我的整體成績(jī)呀，可是我學(xué)習(xí)這些科目真的很難啊。于是呈現(xiàn)出家長(zhǎng)說的每天到12點(diǎn)但是效率不高的狀態(tài)。建議家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候不要抓住偏科不放，可以利用孩子不足的文科和孩子做學(xué)習(xí)游戲，假如孩子拿回一張文科試卷，家長(zhǎng)先看孩子做對(duì)的題，告訴孩子“這個(gè)問題我不明白，你給我講講吧”讓孩子找到一種自信感。再看孩子不會(huì)的題，告訴孩子“這個(gè)題我也不會(huì)呀，走，你帶老爸查資料去，我們一起了解一下”讓孩子感受到陪伴感。祝家長(zhǎng)及孩子順利。

　　孩子心態(tài)過于放松，最后100天怎么讓他緊張起來？

　　放松并不是一件壞事，也許是孩子自己有把握呢？建議家長(zhǎng)不要直接說“只有100天了，你還不努力”這類的話，我的學(xué)生里面也有過類似的例子，一位同樣高考前過于放松的女孩子，她的父親在100天倒計(jì)時(shí)里每天只說一句話，“別人說我的女兒語(yǔ)文不好，數(shù)學(xué)不好，但是我很驕傲我的女兒心態(tài)好，在我心中她就是最成功的高考生。”正因?yàn)檫@個(gè)心態(tài)，這個(gè)女生高考成績(jī)優(yōu)異。祝家長(zhǎng)及孩子順利。

　　老師您好，我孩子平時(shí)做習(xí)題還可以，一倒考試就緊張腦子一片空白，總想用成績(jī)表現(xiàn)自己，但越來越失敗。我們?cè)撛趺崔k。

　　在學(xué)校，成績(jī)分?jǐn)?shù)已經(jīng)給孩子帶來了壓力，在家里家長(zhǎng)就不要把和孩子的對(duì)話建立在分?jǐn)?shù)上了，孩子可能為了用成績(jī)證明給父母看。這個(gè)時(shí)候父母就應(yīng)該警覺自己是否平時(shí)過于關(guān)注分?jǐn)?shù)了。在父母看到分?jǐn)?shù)的時(shí)候，不要在意分?jǐn)?shù)的高低，問問孩子這張?jiān)嚲砟隳男﹩栴}感興趣呀，然后和孩子一起探討，告訴孩子“真好，你學(xué)到了這么多知識(shí)呀”讓孩子知道學(xué)習(xí)能力和分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)。祝順利。

　　老師，您好，我是復(fù)讀生家長(zhǎng)，去年因?yàn)橐恍┰�因，孩子高中知識(shí)缺失的太多，我當(dāng)時(shí)的焦慮影響到了孩子，今年他要求住校，我認(rèn)為宿舍會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，孩子是挺隨和的，我想給他租房到學(xué)校附近，但他不同意。但我看不見他會(huì)不踏實(shí)，您看該租房嗎？

　　孩子要求住�？赡苡幸徊糠衷�因是覺得家庭壓力大，想換一個(gè)環(huán)境。家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候太重視反而會(huì)增大壓力。住校不一定是不好的，可能孩子考慮到學(xué)習(xí)時(shí)間問題，以及可以和同學(xué)搭伴互相鼓勵(lì)。這個(gè)時(shí)候?qū)�孩子決定的支持就是對(duì)學(xué)習(xí)的支持。您談到的踏實(shí)感，不是怕孩子不在身邊，是怕孩子承擔(dān)不了他自己決定的后果，或許您應(yīng)該相信孩子的能力。祝家長(zhǎng)和孩子順利。

　　孩孑剛知道努力，她說就得倒數(shù)了她才急呢，現(xiàn)在中等剛提補(bǔ)課，您給個(gè)建議？

　　家長(zhǎng)一定要知道倒數(shù)不是大問題，可以給孩子講講一些成功人士的例子，愛迪生、比爾蓋茨等不都是“差生”嗎？中國(guó)不是有一句“置之死地而后生”嗎？祝家長(zhǎng)和孩子順利。

　　焦慮，緊張，擔(dān)心，卻不知為何，無(wú)法集中學(xué)習(xí)？

　　將學(xué)習(xí)當(dāng)成每天生活中的一個(gè)游戲，可以在早晨吃飯時(shí)，叫牛奶杯、面包等的英文名字，出門上學(xué)時(shí)，利用地理知識(shí)看看目前的地理位置，疲勞時(shí)唱唱元素周期表編成的化學(xué)歌等，用玩游戲的愉快感漸漸代替緊張感。�？荚図樌�。

　　考試成績(jī)有下滑驅(qū)勢(shì)，怎樣調(diào)整心態(tài)？

　　成績(jī)下滑的時(shí)候，建議不要看分?jǐn)?shù)看名次，而是看看自己哪些題不會(huì)，這樣從成績(jī)下滑這件事上就看到了自己學(xué)習(xí)的不足，將不會(huì)的題弄懂了就是一種調(diào)整。成績(jī)下滑的時(shí)候，你了解了不足并加以修正，比別的同學(xué)收獲了更多知識(shí)呀，這不是一件好事嗎？

　　我的孩子在2月的月考成績(jī)下滑了將近20名，原來的成績(jī)?cè)谝槐揪�內(nèi)，這次的成績(jī)就不在一本線了，作為家長(zhǎng)怎么和孩子心里溝通，謝謝專家

　　家長(zhǎng)可能存在一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，并不是每次成績(jī)?cè)谝槐揪�就會(huì)在最后考試中脫穎而出，也并不是成績(jī)不在一本線就不能考上好的學(xué)校。如果孩子一直是一本線這次下滑到二本線的話，孩子自身就應(yīng)該很有壓力了，這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)切記不要說“你平時(shí)好好的，怎么這次考成這樣？”家長(zhǎng)并不要把這件事看得很重要，甚至可以以“你終于考到了一次不是一本線的成績(jī)了，就應(yīng)該每個(gè)方面都涉及一點(diǎn)呀”這樣的玩笑話帶過，要泄壓不要再施壓。