練習書法可以減少孩子焦慮
2009-10-09 16:25:06網絡資源
華東師大周斌教授帶領的課題組經過兩年跟蹤研究，近日得出結論：練習書法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。
周斌認為，兒童在練習毛筆書法時，需要留意每一個書寫動作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節(jié)他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時，通過調神調息等一系列過程，兒童能體驗到一種輕松的感覺，這有助于他們自我控制能力的提高。
為什么書法練習會促進兒童的心理健康？周斌分析認為，這主要是由于在書法創(chuàng)作過程中，有“虛靜態(tài)”和“熾情態(tài)”兩種心態(tài)。前者需要兒童聚精會神，這對提高兒童情緒的穩(wěn)定性、培養(yǎng)平和的性情具有積極影響；與此相對，熾情創(chuàng)作則是激情奔放、欲罷不能的心態(tài)，這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。
