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• 考場(chǎng)應(yīng)試心理篇之五種考場(chǎng)調(diào)整心態(tài)方法 2009-02-27

  高考，不僅是對(duì)考生知識(shí)和能力的考查，也是對(duì)其心理素質(zhì)的檢測(cè)�？忌�站在人生的十字路口，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，考試的焦慮當(dāng)然是在所難免的。有一點(diǎn)，需要我們正確地認(rèn)識(shí)，其實(shí)，并不是所有的焦慮都有害，適度的焦慮不但

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• 考場(chǎng)應(yīng)試心理篇之考前復(fù)習(xí)睡眠不宜過(guò)晚 2009-02-27

  高考臨近，一場(chǎng)由12355上海青少年公共服務(wù)平臺(tái)主辦、上海青年壓力咨詢(xún)管理中心承辦的從容趕考免費(fèi)主題培訓(xùn)，昨天吸引了數(shù)十名考生和家長(zhǎng)參加。平臺(tái)資深心理咨詢(xún)師、上海交通大學(xué)副教授劉曄萍和平臺(tái)壓力管理專(zhuān)家顧祎

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• 考場(chǎng)應(yīng)試心理篇之如何應(yīng)對(duì)考試“怯場(chǎng)” 2009-02-27

  小王是石家莊的一名高中生，去年中考考數(shù)學(xué)的時(shí)候，他按習(xí)慣先做容易的題，可是做第四道選擇題的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這道題突然做不出來(lái)了。這時(shí)他心里一著急，不知怎么，思路好像突然中斷了，什么也想不起來(lái)了，只是對(duì)著考卷

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• 考場(chǎng)應(yīng)試心理篇之高考失眠的分析和建議 2009-02-27

  隨著高考的臨近，越來(lái)越多的考生出現(xiàn)了比較明顯的焦慮情緒，其中最為典型的表現(xiàn)就是睡眠問(wèn)題。很多孩子出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)和睡眠質(zhì)量不高等狀況。對(duì)此，考生家長(zhǎng)非常擔(dān)心，希望我可以給出一些建議，所以，今天我們就來(lái)說(shuō)

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• 考場(chǎng)應(yīng)試心理篇之考生吃什么可以緩解緊張 2009-02-27

  十幾歲的年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝旺盛時(shí)期，這些孩子所需要的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素本來(lái)就比成人多，考前復(fù)習(xí)階段又是腦力勞動(dòng)高度集中期，營(yíng)養(yǎng)對(duì)他們就更重要了。河南工業(yè)大學(xué)糧油食品學(xué)院副教授任順成說(shuō)，這一時(shí)期，

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• 專(zhuān)家提醒：大考臨近考生要防意外受傷 2009-02-25

  京城幾場(chǎng)雪后，在北京積水潭醫(yī)院，因路滑而摔傷的患者比平常多了數(shù)倍，其中也有中小學(xué)生。筆者在此特別提醒高三生和初三生，一定要注意保護(hù)自己，嚴(yán)防意外受傷。意外傷害往往在不經(jīng)意間發(fā)生。一位高三生上完體育課，

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• 2009年高考考生輔導(dǎo)之高三勵(lì)志心理篇 2009-02-24

  高考，是對(duì)學(xué)生智能，學(xué)識(shí)、體力、心理素質(zhì)等全方位的一個(gè)考驗(yàn)，而其中心理素質(zhì)是水平能否得到應(yīng)有發(fā)揮的一個(gè)關(guān)鍵因素。為使大家查詢(xún)和使用的方便，特將東坡茶樓有關(guān)圈子眾多圈友提供的相關(guān)資訊進(jìn)行分類(lèi)、整理、匯編

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• 決戰(zhàn)2009年高考課桌勵(lì)志語(yǔ)大集錦 2009-02-24

  （1）摒棄僥幸之念，必榮煉成鋼；厚積分秒之功，始得一鳴驚人。（2）進(jìn)更理想大學(xué)，鑄更輝煌人生�！�—須更刻苦的奮斗。（3）搶時(shí)間，抓基礎(chǔ)，勤演練定有收獲；樹(shù)自信，誓拼搏，升大學(xué)回報(bào)父母。（4）我努力，我堅(jiān)持

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• “決戰(zhàn)高考百日誓師”班級(jí)誓詞大全 2009-02-24

  1、沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，我們謹(jǐn)以青春的名義在此宣誓：不讓百日青春虛度，不讓理想之花凋謝，不讓失望的淚水蔓延，我們會(huì)用熱情去學(xué)，用JI情去拼，用豪情去斗，用鮮紅的錄取通知書(shū)回報(bào)哺育我們的父母、我們的老師、

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• 激勵(lì)高三學(xué)子勇于戰(zhàn)勝困難的經(jīng)典名句 2009-02-24

  1.生活中沒(méi)有困難，未免過(guò)于平淡。2.天公把一種魅力隱藏在困難的事業(yè)中，只有敢于盡力從事困難的人才意識(shí)到這種魅力。3.生活喜歡攀登上坡路，腳印只有在高峰才顯得明亮。4.如果我們沒(méi)有經(jīng)歷危難而得勝，就不是光榮的

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• 激勵(lì)高三學(xué)子的勵(lì)志詩(shī)歌：理想 2009-02-24

  理想是石，敲出星星之火；理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈。理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。饑寒的年代里，理想是溫飽；溫飽的年代里，理想是文明。離亂的年代里，理想是安定；安定的年代里，理想是繁榮。

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• 2009屆考生必看：決戰(zhàn)高考百日誓詞 2009-02-24

  挑戰(zhàn)人生是我們堅(jiān)定的信念決勝高考是我們不懈的追求忘記昨日的榮耀與遺憾用自信驅(qū)散黑暗用沉著消除傲慢用付出書(shū)寫(xiě)豪情萬(wàn)丈100天，我們讓青春無(wú)悔100天，我們將為母校增輝我們激情澎湃，我們期待飛翔的夢(mèng)在六月張開(kāi)翅

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• 中學(xué)生勵(lì)志故事：名人勵(lì)志故事精選 2009-02-24

  近代名人：1.魯迅賣(mài)獎(jiǎng)?wù)卖斞冈谀暇┙�南水師學(xué)堂讀書(shū)時(shí)，因考試成績(jī)優(yōu)異，學(xué)校獎(jiǎng)給他一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)�。他沒(méi)有戴此獎(jiǎng)?wù)�，作為炫耀自己的憑證，而是拿到鼓樓大街把它賣(mài)了，買(mǎi)回幾本心愛(ài)的書(shū)和一串紅辣椒。每當(dāng)讀書(shū)讀到夜深

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• 高三勵(lì)志故事：成功屬于不拋棄不放棄的人 2009-02-24

  有這樣一個(gè)年輕人。他3歲的時(shí)候，就表現(xiàn)出驚人的音樂(lè)天賦。母親拿出多年的積蓄為他買(mǎi)了架鋼琴，教他彈得一手好鋼琴。在讀高中的時(shí)候，他就成了學(xué)校的知名人物。也就是從那時(shí)起，他確立了自己音樂(lè)的夢(mèng)想。高中畢業(yè)后

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• 高考心理輔導(dǎo)：保持好心情的四句名言 2009-02-24

  保持好心情，同時(shí)也能給別人帶來(lái)快樂(lè)的四句名言：1.把自己當(dāng)成別人也就是說(shuō)換位思考，把自己放在對(duì)方的位置上了考慮事情，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的要求更加合理。2.把別人當(dāng)成自己也就是說(shuō)如果別人是自己的話，別人會(huì)不

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• 一模前瞻：身在高三究竟如何看待歷次考試成績(jī) 2009-02-24

  高考在用分?jǐn)?shù)說(shuō)話，因此到了高三，很多考生、家長(zhǎng)變得對(duì)分?jǐn)?shù)越發(fā)敏感起來(lái)。大約一個(gè)月以前，高三的饒晗MM就詢(xún)問(wèn)我一�？荚嚨闹匾�性，她聽(tīng)到過(guò)很多關(guān)于一�？荚嚭荜P(guān)鍵的消息，因此特別擔(dān)心一模后成績(jī)就定型了，無(wú)論后

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• 調(diào)整心態(tài)沖刺高考 高三學(xué)生減壓妙用7條處方 2009-02-06

  眼看2009年高考的日子一天天接近，應(yīng)屆高三考生緊鑼密鼓地展開(kāi)了復(fù)習(xí)。面對(duì)人生中的這道重要的關(guān)卡，面對(duì)老師、家長(zhǎng)的殷切期望，面對(duì)學(xué)校、社會(huì)的廣泛關(guān)注，應(yīng)屆高三學(xué)生怎樣正確地面對(duì)壓力呢？自1月30日起，不少讀

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• 家長(zhǎng)必讀：備戰(zhàn)高考的三套健康食譜 2009-01-20

  營(yíng)養(yǎng)均衡最重要李主任認(rèn)為，在考生營(yíng)養(yǎng)方面，首先解決心態(tài)問(wèn)題，有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子這段時(shí)間吃了什么東西就能增加幾十分或者就能變得特別聰明，這都是不現(xiàn)實(shí)的，合理營(yíng)養(yǎng)為的是讓考生保持最佳應(yīng)試狀態(tài)，同時(shí)防止在非

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• 高考營(yíng)養(yǎng)餐：對(duì)高考生有保健作用的十二種湯 2008-12-19

  冬季來(lái)臨，天氣也漸漸冷了起來(lái)，這個(gè)季節(jié)及時(shí)通過(guò)飲食為身體補(bǔ)充養(yǎng)分是十分必要的。在這里，把我的湯譜---十二種具有保健作用的湯，推薦給家有考生的家長(zhǎng)們，有興趣的話，不妨您也來(lái)試一試。1：蓮子豬心湯：蓮子肉30

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• 開(kāi)學(xué)高中生必讀：開(kāi)學(xué)收心 避免假期綜合癥 2008-09-08

  熱門(mén)推薦：確保高考勝利不再盲目學(xué)習(xí)高三專(zhuān)家一對(duì)一免費(fèi)評(píng)測(cè)高考決勝，從高一開(kāi)始2008年秋季新高一課程招生簡(jiǎn)章不少學(xué)生說(shuō)這幾天又開(kāi)心又難熬。開(kāi)心是因?yàn)榭梢曰氐綄W(xué)校和同學(xué)見(jiàn)面，難熬則是因?yàn)榧议L(zhǎng)總喜歡給孩子定下

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• 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議高考期間考生應(yīng)少吃粽子 2008-06-04

  今年的高考與傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)恰好相遇，那么吃粽子這個(gè)端午節(jié)習(xí)俗對(duì)考生備考有何影響呢？吉林省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、吉林大學(xué)教授馬萱鉞明確表示，考生高考期間應(yīng)少吃粽子。馬萱鉞介紹，由于粽子主要是糯米制成，不容易消

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• 必看：三招幫你趕走高考“怯場(chǎng)” 2008-06-03

  第一招：考前兩天：增強(qiáng)自信，擇要復(fù)習(xí)考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，只要檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容是否基本清楚就可以了。歐陽(yáng)主任建議，所謂重點(diǎn)：一是老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容；二是自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。如果確

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• 高考心理調(diào)節(jié)：如何應(yīng)對(duì)考試緊張 2008-05-22

  家長(zhǎng)：我的孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很好，但當(dāng)他面對(duì)重要的考試時(shí)就會(huì)特別緊張，甚至懷疑自己，以至于這些感覺(jué)多過(guò)了他的自信。而在估算自己考試成績(jī)時(shí)，更會(huì)顯得很煩，我們做家長(zhǎng)的可以幫孩子做些什么？楊海東：這是一個(gè)普遍的

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• 克服心理飽和現(xiàn)象 輕松進(jìn)入高考狀態(tài) 2008-05-22

  距離高考還有十幾天，一些考生、特別是一些高分復(fù)讀生開(kāi)始產(chǎn)生心理飽和現(xiàn)象。一些考生對(duì)我說(shuō)復(fù)習(xí)效率開(kāi)始下降，有時(shí)甚至是刀槍不入。從心理學(xué)的角度講這是一種心理飽和現(xiàn)象。心理飽和現(xiàn)象在日常生活中也會(huì)出現(xiàn)，做事

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• 面對(duì)高考我們?nèi)绾螒?zhàn)勝自己走向成功 2008-05-15

  ●高考迫在眉睫。此時(shí)，絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)覺(jué)得身心疲憊，再加上一次又一次的模擬考試，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)情緒低落。然而，此時(shí)正是對(duì)一個(gè)人意志的考驗(yàn)。作為考生，你將如何戰(zhàn)勝自己，走向成功呢？在此，我想與考生聊一聊。

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• 高考臨近專(zhuān)家出招幫考生減壓 2008-05-12

  越臨近高考，心里越?jīng)]底，好像很多東西沒(méi)弄懂，覺(jué)得自己肯定考不好。昨日，本報(bào)中高考心理大本營(yíng)第三期開(kāi)營(yíng)，長(zhǎng)春市心理衛(wèi)生中心心理專(zhuān)家李知、朱宏博做客本報(bào)，接聽(tīng)中高考考生熱線。許多考生反映，時(shí)間不夠用，很多

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• 專(zhuān)家教你如何應(yīng)對(duì)高考焦慮癥 2008-04-30

  高考制勝=實(shí)力+心理高考沖刺階段，有些考生會(huì)出現(xiàn)緊張得無(wú)從下手、復(fù)習(xí)不進(jìn)去、或人際關(guān)系變得不和諧等現(xiàn)象，有些還會(huì)出現(xiàn)拉肚子、發(fā)燒感冒、發(fā)皮疹等軀體反應(yīng)，這些都是考試焦慮過(guò)甚的表現(xiàn)。出現(xiàn)這些現(xiàn)象主要是老師

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• 高考心理指導(dǎo)：考生要按高考時(shí)間調(diào)整生物鐘 2008-04-29

  心理按高考時(shí)間調(diào)整生物鐘主講人：東北育才學(xué)校心理教研組組長(zhǎng)李國(guó)民很多同學(xué)把考前的模擬考試看得很重，認(rèn)為模擬考試就是高考的提前進(jìn)行，模擬成績(jī)直接決定高考的成績(jī)。有些同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們有這樣的情況發(fā)生，但

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• 寫(xiě)給高考生：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗 2008-04-25

  今天，距今年的高考只有43天的時(shí)間了。成千上萬(wàn)的考生正奔在高考的征途上。作為這個(gè)大軍中的老隊(duì)員，我們也曾經(jīng)在這條道路上緊張、困惑、徘徊。面對(duì)著即將投入戰(zhàn)斗的新戰(zhàn)士，我們想說(shuō)：無(wú)論你的年紀(jì)是大是小，無(wú)論你

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• 有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力 高考生如何進(jìn)行心理減壓 2008-04-25

  從歷年的情況看,總有許多水平很好的考生因心理壓力過(guò)大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致高考失敗或成績(jī)不理想。如果說(shuō)考生的知識(shí)水平是考生考取理想大學(xué)的硬件的話,那么考生在考前以及考試中的心態(tài)的穩(wěn)定、心理

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• 易中天重返母校給高中學(xué)子開(kāi)出“心理妙方” 2008-03-31

  圖為：硬磨了易中天給母校題字記者趙莉通訊員陳先鈞、曾艷報(bào)道：母校的變化真大礙…我記得我的第一任班主任姓熊……昨日，廈門(mén)大學(xué)教授、央視《百家講壇》開(kāi)壇論道學(xué)者易中天，重回母校華師一附中，并接受了華師一杰

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• 高考前如何正視自己 校長(zhǎng)給高三學(xué)子的真情告白 2008-03-19

  歲月無(wú)痕，時(shí)光飛逝。不管你高興不高興，愿意不愿意，期盼不期盼，高考真真切切地向我們走來(lái)了。再過(guò)84天的時(shí)間，你們就要離開(kāi)母校，離開(kāi)你們朝夕相處的老師和同學(xué)們，去迎接你人生的第一次重大考驗(yàn)和選擇，去完成你

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• 兩成高三生逢考就“病” 當(dāng)家長(zhǎng)的應(yīng)該怎么辦 2008-03-19

  隨著高考臨近，經(jīng)歷了長(zhǎng)期備戰(zhàn)的高三學(xué)生們?cè)谄�憊不堪的同時(shí)，心理壓力卻在與教室里醒目的高考倒數(shù)天數(shù)成反比增長(zhǎng)。甚至有不少高三學(xué)生因不堪壓力而出現(xiàn)心理問(wèn)題，導(dǎo)致無(wú)法正常學(xué)習(xí)。廣州市一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)兩成高

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• 高考志愿填報(bào)：高考生患六類(lèi)病不予錄取 2008-03-18

  記者3月16日從省考試管理中心獲悉，今年高考的體檢指導(dǎo)意見(jiàn)近日出臺(tái)，根據(jù)國(guó)家的相關(guān)規(guī)定，患有六類(lèi)疾病的考生，報(bào)考的學(xué)�？梢圆挥桎淉x這六類(lèi)疾病為：嚴(yán)重心臟�。ㄏ忍煨孕呐K病經(jīng)手術(shù)治愈，或房室間隔缺損分流量少

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• 高考臨近學(xué)生“心病” 多家長(zhǎng)應(yīng)予正確引導(dǎo) 2008-02-19

  現(xiàn)在距離高考只有100天不到了，醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理門(mén)診最近接診的學(xué)生人群越來(lái)越多。心理門(mén)診醫(yī)師介紹，很多高三學(xué)生產(chǎn)生焦慮、抑郁的癥狀，壓力一方面來(lái)自高考競(jìng)爭(zhēng)本身，另一方面來(lái)自父母的過(guò)度施壓。還有三個(gè)月就要

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• 班主任支招：孩子瘋狂迷戀網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)怎么辦？ 2008-02-15

  記得當(dāng)年上中學(xué)剛剛接觸金庸先生的武俠小說(shuō)時(shí)，是8本裝的《天龍八部》，那種喜歡的勁兒，別提了。最經(jīng)典的是把里面的大段大段的文字背誦下來(lái)，直到現(xiàn)在還記得一天二龍三夜叉四乾闥婆五阿修羅六迦樓羅……這種記憶在

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• 08高考備考“心理保衛(wèi)戰(zhàn)”從現(xiàn)在開(kāi)始 2008-02-02

  高中篇?jiǎng)⑵匠�（湖濱中學(xué)高三老師、國(guó)家心理咨詢(xún)師） 點(diǎn)評(píng)追求完美心理恐懼 高考綜合癥 最典型的三種癥狀是焦慮、抑郁和恐懼。焦慮狀表現(xiàn)為還沒(méi)有發(fā)生的事情提前緊張、不安。這類(lèi)學(xué)生對(duì)自己要求嚴(yán)格，追求完美，不安

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• 特邀心理咨詢(xún)師：消除抑郁 讓陽(yáng)光照進(jìn)心靈 2008-01-31

  ⊙特邀心理咨詢(xún)師柳楊軍一項(xiàng)來(lái)自國(guó)內(nèi)五個(gè)城市中學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查研究報(bào)告顯示，在北京、上海、廣州、汕頭、昆明五個(gè)城市的中學(xué)生中，60％以上的中學(xué)生感到升學(xué)和考試的壓力較大，而感到?jīng)]有壓力的學(xué)生僅為5。8％。

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• 高考是人生階段中的一個(gè)“化蝶”的過(guò)程 2008-01-31

  華南師大的標(biāo)志性建筑是呈蝴蝶形的，從上空俯瞰就像一只美麗的展翅欲飛的蝴蝶。之所以專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)出這樣一座建筑，是想告訴華師每一位學(xué)子都為著化蝶的目標(biāo)奮進(jìn)。作為一只美麗的蝴蝶，翩躚于藍(lán)天白云之下，這其實(shí)是每一

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• 高三：付出努力卻得不到回報(bào) 2007-12-27

  楊老師：您好！到底有沒(méi)有學(xué)習(xí)方法啊，我好郁悶埃為什么我學(xué)得這么累，卻還是成績(jī)平平？能不能幫幫我�。渴遣皇沁x擇上學(xué)本身就是一種錯(cuò)誤。——俊才俊才：您好！從字里行間可以看出您是一個(gè)非常勤奮的好學(xué)生，您說(shuō)為

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